Contactează-ne la:

info@bookystore.com

sau la

+32 493 81 65 94

Cărți cu dor, de acasă!

Acasa
  • Despre BookyStore
  • FAQ
  • Contactează-ne
  • Blog
  • Conectează-te
  • Creează-ți cont
  • Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

    • €11,90
    Taxe incluse

    Detalii despre livrare

    Belgia: 2-4 zile, 7.30€ pentru comenzi până la 50€ și gratis pentru comenzi mai mari de 50€.

    Uniunea Europeană: 3-5 zile, începând de la 9,99€. Adaugă produsele in coș și adresa de livrare pentru a vedea costul exact al transportului.


    de Patrick Amar, Silvia André

    ISBN: 978-606-048-067-9
    Editura: DPH

    Descriere:
    Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți. Cu toate acestea, puteți să luați atitudine!
    Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul. Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi.
    - 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice...
    - Teste pentru a vă evalua starea actuală.
    - Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul.
    - Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului.
    - Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele.
    Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar. Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi.
    Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI. Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală. Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă.

    Îți recomandăm și