Contactează-ne la:

info@bookystore.com

sau la

+32 493 81 65 94

Cărți cu dor, de acasă!

Acasa
  • Toate cărțile
  • Carți Adulți
  • Cărți pentru copii
  • Promoții
  • Titluri noi
  • Despre BookyStore
  • FAQ
  • Blog
  • Conectează-te
  • Creează-ți cont
  • Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine - Librarie Online

    Mindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine

    • €17,90
    Taxe incluse

    Detalii despre livrare

    Belgia: 2-4 zile, 7.30€ pentru comenzi până la 50€ și gratis pentru comenzi mai mari de 50€.

    Uniunea Europeană: 3-5 zile, începând de la 9,99€. Adaugă produsele in coș și adresa de livrare pentru a vedea costul exact al transportului.


    de Christopher K. Germer
    Anul aparitiei: 2018
    Editura Curtea Veche
    Număr pagini: 432
    Format: 13 x 20 cm
    Cod produs: 9786064400956
    Descriere:
    Christopher Germer este un reputat specialist în psihologie clinică, profesor la Facultatea de Medicină de la Harvard și membru fondator al Institutului pentru Meditație și Psihoterapie. Încă din 1977 s-a simțit atras de varietatea tipurilor de meditație descoperite în India, în care s-a inițiat temeinic, abordând în psihoterapia practicată esența psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emoțională, care pornește de la acceptare.
    Tradiția budistă întâlnește în paginile cărții de față concepte și practici validate de știința modernă. Îndemnurile, argumentele și exercițiile de meditație pe care le propune sunt ca un vin vechi în sticle noi: idei arhaice turnate într-un limbaj psihologic actual, la îndemâna oricărui cititor dornic de vindecare.

    Best Consumer Health Book of the Year
    în clasamentele Library Journal
    Self-Help Book of Merit
    în clasamentele Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive

    În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică.
    — Dr. Jon Kabat-Zinn

    Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială.
    — Daniel J. Siegel

    Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții.
    — Samuel Shem, autorul cărții The House of God
    Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit.
    —Dr. Tara Brach

    „Aceasta nu este o carte de dezvoltare personală, ci de ne-dezvoltare personală“, ne previne autorul volumului. Citiți-l pe Christopher Germer și veți descoperi o voce empatică și blândă ce așterne o lumină neașteptată peste emoțiile negative care ne frământă. Ce-ar fi dacă, în loc să ne opintim în lupta cu gândurile distructive, hrănindu-le cu energia noastră, am învăța să le acceptăm? Ce ar fi dacă, în loc să opunem rezistență durerii emoționale și să ne adâncim astfel suferința, am reuși să o întâmpinăm cu seninătate? Prin bunătate îndreptată spre noi înșine și spre cei din jur, putem cultiva atenția conștientă și echilibrul care să ne îndrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.
    Cartea este un îndemn onest și tandru de a ne îngriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experiență l-au învățat că o floare nu se deschide cu forța...

    Îți recomandăm și